管理人のメル吉も小学生の頃から足裏の異常な汗がありました。
バスケットをやっていて、終わった後にバッシュ（靴）を脱いだ時には季節関係なしにビショビショ。
それが普通だと思っていたんですが、ある時気づきましたね。
「え、○○の靴下ビショビショやん？」
今思うとよくいじめられずにすみました・・・
汗をそれだけかくと匂いも発生してどうしても臭くなりがちです。
大人になった今だとそこまで運動する機会もないのですが、やっぱり気になります。
でも最近になってようやく原因や対策法などが見えてきました。
ここではそんな足裏の汗で悩んでいる人の参考になればと思い、記事を書きました。
足裏の汗の原因はなに？！
足裏の汗の原因はネットなどを調べると、
・更年期障害
・多汗症
・自律神経失調症
・冷え性
などが良く言われています。
ただ実際のところこれって全て自律神経が大きく関係しているようです。
管理人のメル吉は自律神経失調症などと診断されたことはなかったのですが、特に風邪をひいたり、熱がある訳でもないのに
「何だか調子が悪いなー」
とか
「だるいなー」
といったことがあります。
こういった症状のほかにめまいや吐き気、動悸などが突然起こる人は自律神経失調症を疑った方が良いです。
メル吉の場合は、ここまでひどい症状はないのですが、ちょっと調子が悪かったので、最近になって鍼灸院に行ってみた時に言われました。
「足と手に汗をかく人は、大抵、自律神経が乱れてるんですよね・・・」
要するに、どこからが自律神経失調症かはわかりませんが、その素質があるということです。（表現がおかしいですね）
自律神経が乱れるというのは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることを言います。
呼吸したり、食べ物を消化したり私たちの体で自然と行われる活動に、これらの交感神経とか副交感神経が大きく関係しています。
交感神経が活発にならなくても良いタイミングで活発になってしまう人が、このような足裏の汗が多くなってしまう傾向にあります。
症状の大きさに差がありますが、もし「足裏の汗がやばいです・・・」って人は自律神経が乱れていると考えて良いです。
あと説明が遅れましたが、鍼灸院っていうのは鍼とかお灸とかそえてくれるところですね。
「おばあちゃんとかが行きそう・・・」
っていうイメージがあったんですが、最近ではメル吉みたいに自律神経の乱れや、原因不明の体調不良で、来る若いお客さんが増えているみたいです。
更年期障害もそうですね。
メル吉は男ですし、まだ若いので更年期障害ではなく、おそらく自律神経失調症に近いのだと思います。
足裏の汗の対策法は？
さっきの原因のところで話したように、足裏に異常に汗をかく、暑くもないのにかいてしまうっていう人はおそらくですが、自律神経が乱れている可能性が高いです。
なので根本的な解決をしようと思うと、
自律神経を整える
ことが一番重要だと思います。
実際メル吉も鍼灸院で5回程治療を受けましたが、かなりましになってきたと実感しています。
意外とネットで検索するといっぱい出てくるので、あなたが住んでいるところにもあると思いますので、一度行ってみてはどうでしょうか？？
あとそこの先生にも言われたのですが自律神経を整えるのに良いこととしては、
・決まった時間に寝て、起きるようにする
・陽の光を浴びる
・お酒は控える
・お風呂につかる
・軽い運動をする（ウォーキングなどで十分だそうです）
こういったことが自律神経を整える、足裏の汗などに良いそうです。
足裏の汗を抑えるための手術や医療的な治療もあるのですが、高額です。
メスを入れる手術は、足の汗はとまったけど他の部位から異常に汗をかくようになったなんて話も聞きますし、メル吉は怖くてできません。
それに、メスを入れないボトックス治療もありますが、半年程度の持続で6万円とかするのでけっこうキツイですよね・・・
足裏の汗が臭い・・・どうすれば良い？
メル吉もそうですが、足裏の汗をかくってことは、ほぼイコールで臭いって人も多いです。
（乾いていても臭い人もいますね・・・）
大人になると足に汗をかいた状態で、足を出すことは少なくなりますが、とはいっても急な足を出すポイントもありますよね。
特に女性ならストッキングなどを履くことも多いと思うので、気になると思います。
さっき話したように、足裏の汗が臭い人は、とりあえず足裏の汗をかかないようにすることが一番です。
根本的な解決なら「自律神経を整える」っていう対策をとりましょう。
とはいっても、「今すぐに何とかしたい！！」って人も多いですよね。
なので、さっき話した自律神経を整えるための根本的な対策をとりながらも、即席でできる対策もとりたいところです。
おそらくこのサイトを見ていただいている人はすでに市販のスプレーやデオドラント商品は試したことがあるのではないでしょうか？？
メル吉もありますが、まあ効かないですよね汗
（そもそも足専用のものがほとんどない）
なので、すぐに足の臭いのや汗を止めたいって人はこの足サラがおすすめですよ。
実際に使った人も97.7％が実感していて雑誌にも掲載されているので信頼性がすごく高いです。
ぜひ試してみてください。
まとめ
足裏の汗で悩んでいたメル吉がわかった原因や対策法、臭い対策について書いてきました。
根本的な対策法としては本当、鍼灸院がよかったように思います。
病院だとどうしても薬で無理矢理抑えるっていう方法しかないですからね。
特に、足裏の汗だけじゃなくて、体の調子が悪いって人は一度、行ってみてください。