汗をかきたくないなーって人はいっぱいいるんですが、
実はその反対もけっこういるんです。
例えば顔汗が出ないことで悩んでいるケースです。
顔に汗がかけないせいか、なんだか顔が熱く、火照ったようになるといった悩みを抱えている人がいます。
それに、全身からの汗もそうですが、いっぱいかいている人の方が健康的で、美容的にも良い気がしませんか？？
実際顔から汗をかいてる人は肌が潤っていて綺麗な人が多い気がします。
反対に顔汗がうまくかけてないと乾燥しやすく、トラブルも多いと感じている人が多くいます。
でも、本当のところはどうなんでしょう？
ここでは、
・顔から汗が出ない原因
・顔汗と美肌の関係性
・顔から汗を出す方法
の３つについて詳しく書いていきます。
顔から汗が出ない原因は？
普段から顔から汗が出ない・・・って人は肌の乾燥や、火照りなど色んな悩みを抱えている人が多いです。
でも顔から汗が出ない原因って何なんでしょう？何か病気なのでしょうか？
１、冷房が多い環境
夏になるととにかく冷房が必須。
でもそんな生活を続けていると、体は余計に汗をかかないように働きます。
汗は体温を調節するためにかくのですが、冷房で体を冷やしていると、体は熱を体に残そうとします。
なので、汗をかく量は減ってしまいますし、そういった体質になってしまいます。
２、運動をしていない
運動不足だと、汗をかかない状態が続くので、汗腺機能が衰えます。
日頃から運動をする人は、汗をよくかいているので汗腺機能が発達します。
３、自律神経の乱れ
普通暑い時には自然と汗をかくように体はなっています。
それは自律神経が正常に働いている状態なのですが、乱れていると本来かくはずの状況でかかなかったり、反対にかかなくてい良い状況でかいてしまったりすることもあります。
顔汗はかかないけど、他の部位はかく。なんて人も多いのではないでしょうか？
３つのことが顔汗をかかないことに大きく関わっています。
でも気になるのが顔汗をかかないことと、美肌に関することではないでしょうか？
それについて詳しくみていきます。
顔から汗が出た方が美肌になる？
顔から汗が出てる人は肌がキレイな気がする・・・
これは思い込みなのでしょうか？
これについて考えていきます。
冬場はよく肌が乾燥すると思いますが、汗をかかないことが大きな原因です。
顔汗をかかない人は夏場でもかかないって人が多いと思いますが、これだと年中顔の肌が乾燥していることになります。
スキンケア商品で、保湿を頑張っているけど上手くいかない。
こんな状態ではないでしょうか？？
また、さっきのところでいったように、顔の汗をかかない人は運動不足であるケースも多いので、代謝が悪くなっている人が多いです。
体の代謝が悪い＝肌のターンオーバーが上手くいってないと考えられるので、それだけ古い角質や、汚れ、老廃物などを肌にとどめやすくなります。
だから代謝がいい人は、肌のターンオーバーが正常なので、いつも肌が新しいキレイな状態であることが多いと考えられます。
なので、顔から汗をかくことと美肌は少なからず関係すると言っていいと思います。
ここまでくれば、顔から汗をどうすればかくようになるのか？となってきますよね。
その方法についてかいていきます。
顔から汗を出す方法！
顔以外は汗をかくのに顔汗だけうまくかけない・・・って人が多いのではないですか？
だからちまたで言われてる、汗をかくための方法なんて意味がないのでは・・・と思ってしまっているかもしれませんね。
でもそんなことはありません。
運動や入浴で普段から汗をかくことで、汗腺機能を正常化させていきます。
最初は上手くいかず、「それでも顔から汗が出ない」ということはあるかもしれませんが、継続していくうちに上手くかけるようになっていきます。
またさっき言ったように体全体の基礎代謝を高めていくことが、気持ちの良い汗をかく体に繋がります。
・週２回、3回程度の軽いジョギング
・半身浴や岩盤浴
など簡単に始めやすいものでも十分に効果が期待できるでしょう。
また最近ならホットヨガなども人気ですね。
ホットヨガには、
・ダイエット
・骨盤調整
・美肌
・むくみ
・冷え性
・アンチエイジング
などさまざなな効果が期待できます。
顔から汗が出ない人は上手く体内の水分や老廃物が排出できなかったり、血行や代謝が悪く冷え性だって人も多いのではないでしょうか？
新しい趣味もかねて、ホットヨガを始めてみるのもおすすめです。
今なら全国にホットヨガLAVAがあるので、気軽に体験に行くことができますよ！！
体験コースは1000円で始められるので気軽に様子を見ることができます。
まとめ
顔からの汗をかきたい人が、気になることについて書いてきました。
顔から汗をかかないっていうと羨ましがられることの方が多いかもしれませんね。
だからこそ、顔の汗をとめる方法は多く言われてるけど、かく方法っていうのを教えてくれる人は少ないです。
嫌がられる汗ですが、健康の証でもありますね。
健康、そしてキレイになるためにも、ここでかいた方法を試してみてください。