二日酔いにウコンが良い！いやヘパリーゼだよ！いやいやそんなものは効かないよ・・・
こんな感じでひたすら議論が繰り返されているテーマでもありますよね汗
そんな中、「二日酔いにカルピスが良い」といった一見アホみたいな噂を聞いたんです。
酒飲みとして、これは確かめずにはいられないということで、
理屈としてありえるのか？
実際に飲んでどうだったか？
この2つについて詳しく書いています。
二日酔いにカルピスが効く？
結論からいえば、「楽になる可能性はある」と言えます。
二日酔いの時は、体内が低血糖状態になっています。
「甘いものをくれ〜」って状態ですね。
そこでカルピスの登場なのですが、このカルピスって実はかなりの糖質が含まれています。
コーラは良く糖質が多い飲み物としてあげられるんですが、カルピスはそれと同じぐらい糖質が入っているんですよね。
具体的な数字では、100mgあたり11,2g入っているそうです。（良くわからないけどかなり多い方らしい）
だから二日酔いで糖質が不足している状態で、カルピスを飲むと、「生き返る〜」と感じられるかもしれませんね。
それに、二日酔いだと水分も不足しているので、糖質と一緒に水分も摂れるので、意外にもカルピスは二日酔いに適した飲み物と言えるかもしれません。
とはいっても、糖質が入った飲み物っていっぱいあるので、あえてカルピスである必要はないかもしれませんね汗
実際二日酔いでカルピスを飲んでどうだったか？
身を以て試してみました。
いつも通り、週末にたらふくお酒を飲んで例のごとく二日酔いに。
そこで500mlのカルピスを飲みました。
結果は・・・
「美味しい。」笑
やっぱり二日酔いの時って糖質が不足してるんでしょうね。
カルピスって他の清涼飲料水に比べても、かなり甘い部類に入るじゃないですか？
だから、糖質を欲してる体にめちゃくちゃマッチするんですね。
二日酔いでしんどいながらも美味しく飲めるっていう点では、カルピスは良いかもしれませんね。
（二日酔いが劇的に楽になるってことはありませんでした）
二日酔いにスプライトが良い？
カルピスも驚きだったんですが、二日酔いにスプライトが良いって知ってましたか？
実はカルピスよりも根拠のある説だそうです。
（偉いさんの研究結果でスプライトが良いということがわかったようです）
なぜスプライトが二日酔いに良いかっていうと、
どうやらスプライトによって、アルコールの代謝のスピードが上がり、二日酔いの症状が出る時間が短くなるとのこと。
カルピスだと、「とにかく糖質が入っている水分だから良い」っていう曖昧なものでしたが、スプライトは根拠がある飲み物でした。
ちなみにスプライト糖質は100gあたり9g。
カルピスよりは少なめなので、体重が気になる方はスプライトの方が良いかもしれません！
二日酔いに良い食べ物や飲み物は？
二日酔いが少しでもマシになるのは、できるだけのことはしたいですよね。
例えば二日酔いで良く出る飲み物として、ヘパリーゼやウコンがあります。
ただこれらはどちらかというと、二日酔い予防であって、なってしまった後に飲むものじゃないんですよね。
そこで、二日酔いになった後に良いとされる食べ物や飲み物をいくつかあげました。
・しじみの味噌汁
二日酔い対策でも代表格的な食べ物ですね。
しじみに含まれるオロニチンは、アルコールを分解する肝機能を高めてくれます。
・トマトジュース
トマトに含まれるリコピンが二日酔いに良いそうです。
二日酔いの気持ち悪さを緩和してくれるだけでなく、荒れた胃を保護してくれたり、弱った肝臓をサポートしてくれる働きもあります。
・生たまご
僕は初めて聞きました。
生卵の卵黄は、二日酔いの原因になるアセトアルデヒドの分解を助けてくれる働きがあるそうです。
生たまごじゃなきゃいけないってことはないと思うので、簡単な目玉焼きや味噌汁に入れて食べるのが良いかと思います！
まとめ
二日酔いにカルピスが良いという噂を検証してきました。
結論としては、「良いけどあえてカルピスである必要はない」ってことになりますね。
ただしんどい時に美味しいと思えるもので、水分や糖分を摂れるのは大きいですね！
他であげたスプライトなんかは、水分や糖質が摂れるっていうだけでなく二日酔いの原因から抑えてくれるので、もっと良い飲み物だと感じました。
少しでもみなさんの二日酔いがマシになることを願っています！！