パニック障害の治療で筋膜リリースをしてもらった結果

どうも、メル吉です。

みなさん筋膜リリースって知っていますか??

最近になってテレビなどでも筋膜リリースっていう言葉をかなり聞くようになったので知っている人もいるかもしれません。

で、この筋膜リリースですが、どうやら自律神経失調症やパニック障害にも効果的らしいのです。

そんな話を聞いて、今回筋膜リリースというものを体験してきました!!

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そもそも筋膜リリースってなに??

そもそも筋膜リリースが良くわからないって人もいると思うので簡単に説明します。

筋膜っていうのは、筋肉をおおう膜のことで身体全体を覆っているんですね。

で、この筋膜っていうのは運動不足であったり、身体を動かしていないと時間をかけてだんだんと硬く、そして縮んでいき、結果筋肉を締め付け、神経までも圧迫してしまいます。

筋膜リリースというのは、その縮んでしまい張り付いてしまった筋膜をベリベリっと剥がす治療のことになります。

とはいっても、そんな生々しく痛いものではないのでどうかご安心を・・・

 

筋膜が縮むと自律神経失調症やパニック障害になることも?

治療を受けた先生いわく、自律神経失調症やパニック障害の人は身体が常に緊張状態にあるそうです。

これって僕みたいにパニック障害の人ならなんとなく実感がありますよね。

例えば身体がなんだか常に緊張していて、寝つきが悪かったり、ちょっとしたことで緊張して呼吸がしにくくなったりっていうことが良くありませんか?

肩こりがひどい人とか不眠症って人もこういったことが原因の1つとなっています。

で、特に首回りの筋膜が縮むと首を締められているような状態になります。

そうすると、自然と身体は身の危険を感じて、緊張状態を維持しようとなります。

僕なんかであるのが、電車に乗ると息が苦しい、過呼吸になるのでは?といった状態になるんですね。

これってまさに筋膜で首が締められている状態なのでは?と考えると確かに説明がつきますよね。

だから特に、首回りの筋膜リリースがパニック障害や自律神経失調症には効果的だとのこどです。

 

筋膜リリースを実際に受けてみた

僕の場合は、鍼灸院で筋膜リリースを受けることにしました。

(鍼灸院じゃなくても受けられるところはあるようです)

まあマッサージ屋さんと違って、鍼灸院ってしっかりとした国家資格を持っているので、安心ですよね。

鍼が恐いって人は、整体院で筋膜リリースをやっているところを探すと良いですよー!!

 

で、実際に筋膜リリースを受けてみた感想ですが、「意外と普通」っていうのが正直な感想です。

何か特別なことをするというよりも、本当に筋膜を伸ばすような、というより皮膚を伸ばしているって言った方が想像しやすいかもしれませんね。

 

先生が必要な部位を抑えて、首を上下に動かして下さいって感じで各部位の筋膜リリースを行なっていきます。

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鍼灸院の場合、普通の鍼治療でも腰や足、肩などを触りながらコリ具合を見ながらどこが悪い、凝っているのかを見て行きます。

僕の場合は、首を触られた時に先生が思わず、「ん!硬いですねー」とうなっていたので、まさに首の筋膜が硬くなっているようでした。

ってことは首の筋膜リリースでパニック障害が良くなるのでは?と期待が持てますよね。

 

筋膜リリースを終えた感想

筋膜リリースを終えた感想ですが、肩周りがすごく軽くなった気がします。

だから肩こりの人とかならすぐに良くなるのでは?と感じました。

あとは、鍼灸院なのでしっかりと鍼治療もしてもらってその日の治療は終わりました。

先生いわく、人によって個人差はあるけど、とりあえず最初は週1回程度で3回来てもらえたらかなり筋膜の癒着をはがせてくるとのことでした。

けっこう、鍼灸とか整体って1回って訳ではなく、ある程度通うことが前提になるんですが、回数を言ってもらえないところが多いんです。

僕は疑い深いところがあるので、「この人おれを顧客にしようと思ってるな・・・」とか思ってしまうんですが、こういうように明確に回数を教えてもらえると安心感があります。

 

パニック障害の治療で筋膜リリースをしてもらうのはありか?なしか?

これを見てる人はパニック障害を治したい人だと思います。

実際今って、パニック障害とかは薬では治らない人が多いってわかってきているので、こうした鍼灸とか整体、カイロプラクティック的なところに通う人って多いんですよね。

うつとかパニック障害とか自律神経失調症ですね。

ひと昔前は精神的な病気だと言われていたんですが、今はどちらかというと、身体のどこかに原因があるっていうことが言われてきていますしね。

まだ1回しか治療を受けてないのでわかりませんが、3回受け終えてみてどうだったかっていうのを記事にしたいと思います。

僕もまだまだ治せてないので、これからも色々と試して完治させたいと思っています!!

参考になる記事を、自分の身体で身を以て試してみて、同じ境遇で悩んでいる人に少しでも書いていきたいと思います!!

 

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