腹筋ローラーを買ってみた！口コミや評判は良い？本当に効く？

筋トレを始めた僕ですが、

「単なる腹筋はつまらない・・・」

っていうことで、腹筋の器具で評判の良い

腹筋ローラーを購入しました！

高かったり、場所をとるものだと買わなかったと思うんですが

調べていると、大抵の腹筋ローラーはせいぜい1,000円前後なんですよね。

とはいっても、迷うのが人間ですね。

実際に腹筋ローラーを買った僕が

について詳しく書いています。

腹筋ローラーが届きました！！

腹筋ローラーをようやく注文しました。

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安かったので、腹筋ローラーと、腕立て伏せの器具、プッシュアップバー

って言われるやつ？も一緒に買いました。

組み立ての様子を見せたかったんですが、この組み立て図を見れば、

dav

めちゃ簡単でした笑

dav

1分かからないんじゃないですかね？

というよりも説明書見なくても作れるレベルです。

ただこの腹筋ローラー色んな会社が出してるみたいなんですね。

正直どれも大差ないと思うので、適当に安いやつ選びば良いと思います。

ですが、

絶対この2つはついてるものがおすすめ。

やってみるとわかるんですが、

かなり膝に体重がのるので、マットがないと痛いと思います。

楽天で探したんですが、マット、ゴムラバーがついたセットだと、

これが評判よかったです。

実際にこの腹筋ローラーを使った人の口コミも載せておきますね。

腹筋ローラーの評判や口コミは？

まずさっき載せた腹筋ローラーはほかのものに比べて

明らかに口コミ数が多かったです。

1,606件はかなり多いですよね。

この腹筋ローラーは高評価で口コミでもかなり良かったですね。

冗談抜きで本当に悪い評価の人が見当たりませんでした。

腹筋ローラーを使ってみた感想！本当に効く？

まず腹筋ローラーの使い方ですが、こんな感じでやります。

この人は軽々やってますが、やってみると

きついです・・・笑

やり方はすごく簡単で、膝をつけてあとは、転がしていくだけ。

どこに効くかというと、

・腹筋

・上腕三頭筋

・三角筋

腹筋だけじゃないんですね。

あと実際に僕がやった感想ですが、普通に腹筋するよりも

全体的に効いてる感じがします。

腹筋上部とか下部ってことですね。

体を伸ばしきってから戻す時に、腹筋で戻すイメージで

使うとかなり効果的に鍛えられると思います。

あと、何となくですが、背筋にも力が入っているように感じました。

腹筋、横腹、背筋っていう、腹回り全体にビシッと力がかかるんです。

普通に腹筋すると30回3セットぐらいできちゃうんですが

この腹筋ローラーだと10回3セットでも「もう無理だ・・・」って

なるので、時間的にも精神的にも楽に鍛えれるように感じました！！

まとめ

腹筋ローラーは腹筋を楽しく、そして効果的に鍛えられます。

場所もとらない、安いっていうのも大きなポイントですね。

迷っているなら間違いなく買った方がいいと思える商品ですね。

ぜひお試しを〜