肩こり

普段から肩こりがひどくて、思うように眠れないって人も多いのではないでしょうか？？ 肩こりの痛みが強くて寝れないってケースもありますが、緊張していてリラックスできずに寝れないなど症状が人によって様々です ...

肩こりに筋トレが良いと聞きますが本当なのでしょうか？ 筋トレって何だか疲れるし逆効果な気もしますよね。 でも確かにテレビやネットでも筋トレが肩こりに効果的だという話も聞きます。 とはいっても、逆効果に ...

いつも肩が重く、肩こりがひどい。 それだけならまだ耐えられるけど、それが原因でひどい頭痛を起こす人も多いようですね。 頭痛が辛いから日頃から市販薬を飲んでるって人も良く聞きます。 でも、毎日ではないに ...