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転居することになった時に必要になる手続きって 意外と知らない人が多いですね。 新しい家に移ってからでも良いのか、 それとも今の家を出る前から準備が必要なのか？ それによって変わってくることも多いですね ...

新居も決まり、引っ越し業者とも打ち合わせして、 日程も料金も決まり、申し込み終了！ 「よし後は荷造りだけだ！！ん？でも荷造りってどこまでやれば良いんだろう」 ふとこんなことで手が止まってしまうかもしれ ...

「懸垂したいけど、良い感じの鉄棒がない」 「良い歳して公園の鉄棒で懸垂するのも・・・」 「ジムに通いたいけどお金や時間がない」   いざ懸垂で背筋を鍛えたいと思ってもこんなことから悩んでいる ...

自重の筋トレで効果的な代表格として懸垂があります。 確かにあれってきついんですよ。ただ棒にぶら下がって上げ下げするだけだから、簡単なんですけどね。 でもある信頼ある人から、「理想的な体になるには、背筋 ...

スクワットは筋トレの中でも最も重要と言われるぐらいの動きで、前回から筋トレを始めた僕も「まずはコレだ！！」ということでやることに。 でもいざやろうと思うと、大体のフォームはわかっても正しいフォームって ...

パニック障害を治すために、いろんなものに挑戦はしているんですが、これといってパッとしないんですよね。 良くなった気もするけど、良くなってない気もする。 どうしよかなーって思ってる時にパニック障害は筋ト ...

京都で縁結びっていうと鈴虫寺の他にも八坂神社や貴船神社、下鴨神社などネットで調べてもいっぱいあります。 でも最近だと鈴虫寺が最も人気な縁結び神社といって良いかもしれません。 「とにかく願い事が叶う」と ...

どうもメル吉です。 僕は20代中盤からハゲが進行して、30代になった今、かなり深刻な状況です。 agaクリニックにいったりかなり治療に積極的なのですが、まだまだ納得いく改善が出来ていません。←できると ...

実は僕、少し前からペアーズというマッチングアプリを使っています。汗←少し前じゃねえだろ 今見ると最初のログイン情報が2017年4月19日になっているので、かれこれ半年になりますね・・・ ちゃっかり3か ...

どうも、メル吉です。 みなさん筋膜リリースって知っていますか？？ 最近になってテレビなどでも筋膜リリースっていう言葉をかなり聞くようになったので知っている人もいるかもしれません。 で、この筋膜リリース ...